閱讀的平衡思維（2/3）從《人生減壓的思緒清理術》得到的平衡技巧

前一篇文章「工作和生活的平衡？需要的不只是支點和槓桿。」說明了關於工作與生活的大哉問，是取決於你要扮演一個工作者、生活者或是平衡者。

就從《人生減壓的思緒清理術》這本書看看是如何詮釋這種情景。

本書作者：史蒂夫‧史考特 , 貝瑞‧達文波特

出版社：遠流

本書分為4個部分。

第一部 整理思緒

第二部 整理人生義務

第三部 整理人際關係

第四部 整理周遭環境

每個部分先說明原由及提供4~5個策略，全書共18個策略。

書籍的大綱順序，是作者認為閱讀起來最流暢的流程。

來觀察作者認為的最佳排序是怎樣。

第一、二部分首先澄清思緒與人生的分類排序，是內在控制的部分。

第三、四部分則提供社交人際連結及周邊環境優化對策，是外部控制的部分。

以我來說，最佳的閱讀排序是從第二部分，建立人生的分類排序。

作者提出了人生的5~6分類，並鼓勵讀者建立自己的分類。

我把自己的生涯分為8類：

健康、工作、財務規劃、

性格、家庭、社交、信念、生活。

以九宮格來表示：

第一部分內容列入財務規劃，

第二部分內容列入健康、工作及信念，第三部分內容則列入性格、家庭及社交。第四部分內容則列入生活。

透過作者的整理策略，我把它改裝成為符合自己的架構。也可以用來解釋前述所討論到的平衡問題。

@小結論@

工作與生活的平衡取決於個人生涯其他分類的配套措施是否完備。若完備則可以達成平衡。

裡面我還埋了一個小伏筆，上述的小結論經過實踐後若不敷使用，後續還可以透過九宮格或曼陀羅思考法進行擴充與調整。

以上是我針對本書的閱讀思考切入點，提供給各位參考。

各位有興趣可以至博客來網站讀讀本書大綱，或是瀏覽由部落格主SBO撰寫的讀後心得文章。看看對自己最佳的閱讀切入點是哪裡。

如果沒有明顯感受，不妨運動運動，試著去走走平衡木，感受一下身體是如何在前進與後退間取得平衡。

在這個情境下，

整理思緒：想想身體如何維持平衡，不要掉下平衡木。

整理人生義務：平衡木的終點是對你有價值的事物，那會是什麼？日整理整理人際關系：你所扮演的角色有哪些？你喜歡那些人？

整理周圍環境：走平衡木你需要哪些協助工具才會走得更好，也把環境變成對你有益的情況吧！

最後可以試試閉上眼倒退走，你就會感受到自己失去平衡掉落的狀況。

以上的平衡木運動告訴我們，

問題需要描繪出可解決的輪廓，才能找到解答。若是搞不清楚前因後果及觸及範圍的狀況下，那就成了猜測、盲人摸象

閱讀，若把書本讀成作者的形狀，可以解決作者的問題。

把書本讀成讀者的形狀，可以解決讀者的問題。

把書本讀成人生的形狀，則可以解決人生的問題。

下一篇文章，會以《人生減壓的思緒清理術》為例，說明如何把一本書讀成你的形狀